Melke- og glutenfri Chiapudding!

    Skrevet 03.11.2014 Klokka 16:24

Okei, s ukas frste oppskrift er p chiapudding!

Det du trenger er:
1/2 del chiafr (brukte 1 dl)
1,5 del melk (jeg brukte havremelk) (brukte 3 dl)
Litt sting (brukte 1-2 ts sukrin melis)
en klype salt

Bland alt sammen og miks godt. Pass p rr om etter 5 og gjerne ogs 10 minutter. Chiafr er noen ekstremt sunne sm fr, rike p omega 3, antioksidanter, fiber og kalsium -bant annet. Det er en super mat og du fr kjpt det p nettet eller i helsekost butikker.De svulmer opp nr de kommer i vske, og det er dette som gjr at vi fr en veldig fin konsistens p puddingen. Jeg brukte kologisk havremelk, noe jeg har blitt utrolig glad i! God smak og en veldig greit erstatting for tine melka mi! Du kan selvflgelig ogs bruke mandel-/ris-/soya-/lett- melk, eller andre alternativer :)

Sett puddingen i kjleskapet over natten og du har en herlig frokost klar! Jeg toppet med litt sukkerfritt syltety, herlig kombinasjon. Ellers funker det nok bra med ntter, br, kesam osv.

Hper noen flere vil prve seg p denne chiapuddingen, som er utrolig nringsrik, glutenfri, melkefri og sukkerfri! Mettende og god (tross litt spesielt utseende, hehe)

Vi blogges ♥

4 kommentarer

Flott oppskrift! :)

03.11.2014 16:32

Spennende! Dette m prves!:) Ha en fin kveld:)

03.11.2014 16:51

Ha en fin dag! S godt ut da :)

03.11.2014 17:07

Aldri smakt det :)

Forresten, bli gjerne med p konkurransen jeg har p bloggen, hvor du kan vinne et gavekort p sminke! :D

03.11.2014 20:28

ah det s godt ut!

04.11.2014 11:54

Skriv en ny kommentar


hits