oktober 2014

Goji Smoothie

    Skrevet 30.10.2014 Klokka 10:08

God morgen! Har tidligere skrevet litt om gojibær den mange helsefordeler. Men har også meddelt at det ikke akkurat er min favoritt å knaske på, haha. I dag prøvde jeg meg på noe nytt, nemlig bærene i smoothie. Suksess, det smakte bare godt! Så dette blir nok virkelig den nye måte å få ned disse luringene på :) 

Dette brukte jeg:
1 glass juice (brukte den på bildet, men dette kan du variere)
1 glass bær, jeg brukte jordbær
1/2 beger yoghurt double 0%  
1/2 banan, (litt gjemt på bildet haha)
En neve gojibær
Et par isbiter

Blend alt sammen i en blender og nyt! Ha en flott dag videre alle sammen  ♥

Nike AIR

    Skrevet 28.10.2014 Klokka 21:36


 

Ahhh, elsker mine nye nike air! Kanskje ny favoritt i skoskapet..? 

 

Middags forslag

    Skrevet 28.10.2014 Klokka 18:49

Yeees, så på mandag var det dette som sto på menyen! Og det falt så i smak, ikke bare er det sunt men også veldig lett!

Alt du gjør er å lage en marinade av:
sweet chilli saus ca 1 dl
1 ss peanøttsmør
en dash soyasaus
litt chillikrydder
Her er det viktig å smake seg frem og du kan selvfølgelig justere målene etter hvor stekt/mild/tykk/søt marinade du vil ha.

Så marinerer du kyllingen i blandingen, jeg brukte ferdigstekt men du kan også bruke rå kylling. Velt den godt i marinaden.  Så er det å steke grønnsaker; jeg brukte: gulrøtter, erte-peis, vår-løk, løk og paprika. Surr løken litt først, så har du gulrøttene og kyllingen (om kyllingen er ferdigstekt kan du spare den til gulrøttene er blitt mykere i konsistens) i først for de trenger mest tid i stekepanna. Sleng oppi resten av grønsakene og miks det godt sammen, stekes noen minutter slik at alt er blitt varmt, gjennomstekt og passe mykt.



Så er det bare å drysse over litt salt, og servere i salatbladet, gjerne med litt rømme og ekstra chilli!

Håper du har lyst til å prøve dette en gang! Helt glutenfritt, hvetefritt og melkefritt er det også :) 

 

Goji tea

    Skrevet 28.10.2014 Klokka 10:11

Jeg er ikke glad i te, men kokt vann med godsaker derimot! Det elsker jeg. I dag kjørte jeg på med litt goji bær også, det regnes jo for å være en supermat. Jeg må innrømme at jeg ikke har vært særlig begeistret for dem, jeg syntes helt ærlig de smaker hest eller noe. Haha. Men det smakte kjempegodt i mitt faste kokte vann sammen med sitron! 

Og for dere som liker gojibær kan jeg fortelle at de visst nok skal ha ekstremt høyt innhold av aminosyrer, proteiner, vitamin C, mineraler og fiber! De har lenge blitt tatt i bruk i Kina i medisin og som helsekost. Det sies at de skal styrke immunsystemet og hjelpe på sykdommer som feber, øyeproblemer, diabetes og høyt blodtrykk. Ikke vet jeg, men de kan iallefall ikke skade! Og næringsrike er de iallefall. Ha en flott dag alle sammen 

Favoritt smykker

    Skrevet 27.10.2014 Klokka 20:17

Mine favoritter:
Gull smykke fra tyrkia som jeg fikk av mine flotte besteforeldre
Fathimas hånd som er et vennesmykke jeg og min bestevennine har fra marokko
Og bjørg smykket mitt jeg fikk til konfirmasjonen

Elsker å kombinere dem sammen, så betyr de alle noe for meg! Noe som gjør det litt ekstra personlig. Et godt tips er å kombinere gull og sølv så slipper man å tenke på hva man "må" velge når det kommer til klokke og andre tilbehør. Jaja adios amigos  

I N S T A

    Skrevet 26.10.2014 Klokka 14:43

 

Følg meg på instagram da gutta: fiesara. 

 

Hva er deres instagram? 

Helge frokost

    Skrevet 26.10.2014 Klokka 12:06

Ahh, nam sier jeg bare. 
Havregrøt laget med 1 dl havregryn, 2,5 dl vann. Toppet med sukrin gold, soft flora, honning, chiafrø og kanel.
Og selvfølgelig varmt vann med lime i min elskede starbukskopp før maten intaes, super måte å starte dagen på. Vannet er godt for å rense ut av kroppen og virker veldig oppkvikkende helt uten koffein!

Ha en strålende dag ♥ 

Få laaange vipper på 1-2-3

    Skrevet 25.10.2014 Klokka 18:29

Too faced sin "better than false lashes" er min nye favoritt mascara. Den består av 2 mascaraer hvor den ene er små hvite "fibertråder" man børster på vippene for å gjøre dem lengre, det funker faktisk helt sykt bra! Jeg har egentlig veldig korte vipper, men denne mascaren redder meg virkelig. Søk på den på youtube så kan du lettere se hvordan man tar den på og hvordan den fungerer!

Fåes kjøpt på nettet (fra utlandet) eller på sminkebutikker som sephora, så er litt vanskelig å få tak i enda, men vi får håpe den kommer til Norske nettbutikker også snart!

Hva er din favoritt mascara? 

Supersmoothie

    Skrevet 21.10.2014 Klokka 22:03

...on the go




  • 1 Kopp fryste bær (bringebær og blåbær)
  • 1/2 glass acai juice
  • 1 ss cocosnøtt olje (kan sløyfes)
  • 2 ss mager kesam

Blend alt sammen, raskt og enkelt. Supergreit å ta med seg på hektiske dager. Som i dag; skole-jobb-middag-dans... da trenger man litt ekstra påfyll!
Hva er din favoritt smoothie?
 

Beste lunsj

    Skrevet 20.10.2014 Klokka 14:14

Samme pakken med bokhvete-pannekaker som jeg viste tidligere. Smaker perfekt med jordbær og sukkerfritt syltetøy!
Så nå er jeg klar for dans, styrke og spinning. Ha en super mandag ♥

Mine favoritter

    Skrevet 17.10.2014 Klokka 12:54

Costume - Essie neglekakk i fargen sand tropez - roser - ansiktsmaske - og litt herlig, rosa, naturlig energi drikk ♥

Helgefrokost

    Skrevet 17.10.2014 Klokka 11:13


Hei! så i dag har jeg fri fra skolen, så bestemte meg for å prøve meg på denne pannekakemiksen jeg fant i butikken. Som dere kanskje ser er den laget på bokhvete, helt gluten-, hvete-,sukker-,melke-, soya- fri. Man skal egentlig lage hele pakken om gangen, men jeg brukte litt under 1/3 og blandet det ut med 1 dl vann, 1 egg og en slump med lett melk (dette kan erstattes med annen type melk eller vann). Så tilsatte jeg en spiseskje med sukrin+. Jeg må innrømme at røra smakte helt forferdelig, så hadde ikke så stor forhåpninger. Men de ble dødsgode! Og se så fine:

Så toppet jeg dem med banan, cottagecheese, honning og "hjemmelaget syltetøy"
oppskriften på syltetøyet er super enkel:
-fryste bær
-litt varmt vann blandet med zeroh 
-ca 1ss sukrin+
kjør det i mixser og voila! Tilsett gjerne chiafrø for litt ekstra næring! smaker ingenting :)



Skal absolutt prøve å lage noe lignende uten ferdigpakken, da blir det antageligvis en smule rimeligere også. Men håper alle får en superfin fredag! 
Btw: kjøpte pakken på ICA, men tipper du finner den på de fleste matbutikker i allergi-hylla.  

hits